Mini-kurs dla rodziców nastolatków

3 nagrania i 3 praktyczne narzędzia

Nowy rok szkolny czy nowy semestr to dobry moment, żeby zacząć inaczej.

Bez przypominania w kółko i bez siedzenia nad książkami do północy, bo jutro klasówka, o której właśnie się komuś przypomniało.

W tym zestawie znajdziesz trzy krótkie, konkretne nagrania (około 25 minut każde) razem z materiałami do wykorzystania od razu.

To szybki, praktyczny zestaw "pierwszej pomocy" na start roku szkolnego lub semestru, albo wtedy, gdy potrzebujecie po prostu nowego otwarcia.

NAGRANIE 1
Skąd się bierze prokrastynacja (odkładanie na potem)?
Jak rozpoznać jej przyczynę u nastolatka i jak sobie z nią poradzić.

+ "Od unikania do działania" - drzewko decyzyjne dopasowujące konkretne działanie do emocji stojącej za odkładaniem zadania

NAGRANIE 2
7 zasad skutecznej nauki
Zmiana podejścia, fundamenty i najpopularniejsze metody nauki, których warto unikać.

+ "3 + 4 zasady skutecznej nauki" - ściąga do trzymania w zasięgu ręki

NAGRANIE 3
Jak dobrze zaplanować naukę
Dobre nawyki, które oszczędzają czas i obniżają stres.

+ szablon "Plan dnia" (2 wersje: A4 i 4 mini-planery na stronę)